Radzenie sobie ze stresem
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(23)
Forma i typ
Książki
(22)
Poradniki i przewodniki
(17)
Proza
(6)
Audiobooki
(1)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Pokaż więcej ...
Publikacje naukowe
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(23)
wypożyczone
(4)
Placówka
Krotoszyn Wyp. dla Dorosłych
(15)
Krotoszyn Wyp. dla Dzieci
(7)
Krotoszyn Audiobooki
(1)
Krotoszyn Wyp. Filii nr 1
(1)
Kobierno Wyp. Filii nr 2
(1)
Pokaż więcej ...
Orpiszew Wyp. Filii nr 3
(1)
Chwaliszew Wyp. Filii nr 5
(1)
Pokaż mniej ...
Autor
Sikora Jagoda
(2)
Stążka-Gawrysiak Agnieszka
(2)
Teodorczyk-Twardowska Anna
(2)
Bankler Caroline
(1)
Bochenek Karolina
(1)
Pokaż więcej ...
Carnegie Dale (1888-1955)
(1)
Chudzik Małgorzata
(1)
Cleare Anita
(1)
Czajkowska Anna (1970- )
(1)
Geisler Dagmar (1958- )
(1)
Haight Richard L
(1)
Jakubik-Hajdukiewicz Joanna
(1)
Jałowiec-Sawicka Magdalena
(1)
Knight Sarah
(1)
Komorowska Agata
(1)
Kowalczyk Marcin (tłumacz)
(1)
Krzywicka Marta (1975- )
(1)
Lindeblad Björn Natthiko
(1)
Marcela Mikołaj (1985- )
(1)
Marquardt Matthias
(1)
Masłowski Marcin
(1)
Mańkowska Beata (psycholog)
(1)
Modiri Navid
(1)
Młodnicka Magdalena
(1)
Nagoski Amelia
(1)
Nagoski Emily
(1)
Naumburg Carla
(1)
Ostrowska Agata (1990- )
(1)
Pater-Podgórna Ewa
(1)
Pawlikowska Beata (1965- )
(1)
Pawlikowska Beata (1965- ). 102 sposoby na stres
(1)
Pękalska Beata
(1)
Renger Nikolai (1982- )
(1)
Rolka-Piotrowska Agnieszka
(1)
Schimscheiner Lena (1991- )
(1)
Scott Ginger
(1)
Shepard Sara (1977- )
(1)
Shepard Sara (1977- ). Penny rysuje
(1)
Staniek Magdalena (psychologia)
(1)
Sugiero Joanna
(1)
Uramek Katarzyna
(1)
Weber Jill
(1)
Willard Christopher
(1)
Ziembińska Ewa (tłumacz)
(1)
Świerczyńska Edyta
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(20)
2010 - 2019
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(23)
Kraj wydania
Polska
(23)
Język
polski
(22)
nieznany (po)
(1)
Odbiorca
9-13 lat
(5)
Dzieci
(5)
6-8 lat
(4)
Rodzice
(4)
14-17 lat
(2)
Pokaż więcej ...
Młodzież
(2)
Dorośli
(1)
Opiekunowie
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(2)
Literatura polska
(2)
Literatura angielska
(1)
Literatura niemiecka
(1)
Temat
Literatura polska
(4207)
Powieść polska
(3246)
Powieść
(3003)
Kobieta
(2493)
Literatura amerykańska
(1640)
Radzenie sobie ze stresem
(-)
Pokaż więcej ...
Powieść amerykańska
(1489)
Literatura angielska
(1395)
Rodzina
(1360)
Przyjaźń
(1345)
Tajemnica
(1333)
Miłość
(1251)
Literatura dziecięca polska
(1018)
Powieść młodzieżowa polska
(943)
Poezja polska
(935)
Polska
(903)
Relacje międzyludzkie
(902)
Pamiętniki polskie
(865)
Nastolatki
(790)
Powieść angielska
(777)
Zabójstwo
(735)
Śledztwo i dochodzenie
(734)
Opowiadanie polskie
(714)
Zwierzęta
(686)
Dziewczęta
(614)
Uczucia
(580)
Rodzeństwo
(573)
Relacja romantyczna
(544)
Policjanci
(528)
II wojna światowa (1939-1945)
(521)
Wojsko
(520)
Trudne sytuacje życiowe
(514)
Wojna 1939-1945 r.
(499)
Magia
(495)
Opowiadanie dziecięce polskie
(481)
Sekrety rodzinne
(481)
Publicystyka polska
(470)
Małżeństwo
(450)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(436)
Wybory życiowe
(413)
Przestępczość zorganizowana
(410)
Literatura niemiecka
(408)
Dokumenty dźwiękowe
(404)
Książka mówiona
(404)
Osoby zaginione
(402)
Dzieci
(401)
Uczniowie
(391)
Literatura francuska
(383)
Literatura młodzieżowa
(377)
Biografie
(369)
Boże Narodzenie
(369)
Powieść młodzieżowa angielska
(363)
Pisarze polscy
(357)
Powieść niemiecka
(356)
Życie codzienne
(356)
Wydawnictwa popularne
(340)
Powieść rosyjska
(332)
Żydzi
(318)
Powieść francuska
(313)
Matki i córki
(312)
Ludzie a zwierzęta
(310)
Psy
(304)
Język polski
(300)
Literatura młodzieżowa polska
(297)
Zakochanie
(294)
Encyklopedia
(288)
Uprowadzenie
(284)
Literatura
(283)
Dziennikarze
(282)
Wielkopolska
(275)
Koty
(274)
Dramat polski
(270)
Arystokracja
(267)
Audiobook
(259)
Seryjni zabójcy
(257)
Chłopcy
(256)
Polacy za granicą
(256)
Zemsta
(254)
Antologie
(247)
Władcy
(246)
Podróże
(245)
Poszukiwania zaginionych
(245)
Wakacje
(238)
Dziecko
(237)
Warszawa
(235)
Ludzie bogaci
(216)
Prywatni detektywi
(212)
Powieść SF
(207)
Sztuka
(206)
Poezja dziecięca polska
(204)
Dziadkowie i wnuki
(202)
Lekarze
(196)
Podręczniki dla szkół wyższych
(193)
Mężczyzna
(189)
Pisarze
(188)
Studenci
(183)
Powieść obyczajowa
(182)
Ojcowie i córki
(180)
Opowiadanie dziecięce angielskie
(179)
Filozofia
(178)
Marzenia
(174)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Tybet (Chiny ; region autonomiczny)
(1)
Gatunek
Poradnik
(18)
Opowiadania i nowele
(3)
Powieść
(2)
Autobiografia
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(12)
Rozwój osobisty
(9)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(5)
Edukacja i pedagogika
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Pokaż więcej ...
Medycyna i zdrowie
(1)
Religia i duchowość
(1)
Pokaż mniej ...
23 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Gimnastyka słowiańska : podróż do esencji kobiecości / Katarzyna Uramek. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2022. - 237, [3] strony, fotografie, ilustracje ; 21 cm.
Autor
Uramek Katarzyna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Gimnastyka słowiańska Radzenie sobie ze stresem
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Krotoszyn Wyp. dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki : proste techniki, które pomogą samodzielnie wyeliminować stres, bezsenność i lęk społeczny / dr Jill Weber ; tłumaczenie Marcin Masłowski. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2021. - 239, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Weber Jill. Masłowski Marcin.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Lęk Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Stres Relacje międzyludzkie Samoakceptacja Zachowanie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie
Jak radzić sobie z lękiem i stresem? Jak powstrzymać ataki paniki i przegonić negatywne myśli? Już nie musisz zadawać sobie tych pytań – odpowiada na nie dr Weber, psycholog kliniczny. Jej autorska metoda, polegająca na połączeniu terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz mindfulness pokaże ci, jak pokonać lęk i osiągnąć upragniony spokój. Poznaj skuteczne strategie, które pomogą ci odkryć podłoże twojego lęku oraz przeprowadzą przez proces powrotu do zdrowia. Ćwiczenia, takie jak praktyka medytacji, świadomość ciała, radzenie sobie z trudnymi emocjami czy ustalanie celów zapewnią ci ulgę od niepokoju, szczęście, a nawet wyeliminują niektóre choroby! Uwolnij się od lęku!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Krotoszyn Wyp. dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Rosnę z uważnością : Praktyki mindfulness wspierające równowagę, spokój i odporność dla dzieci, nastolatków i całej rodziny / Christopher Willard ; przełożyła Magdalena Stonowska. - Wydanie I. - Warszawa : CoJaNaTo, Blanka Łyszkowska, copyright 2022. - 312, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Willard Christopher
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Mindfulness Uwaga (psychologia) Samopoznanie Psychoterapia Samokontrola Radzenie sobie ze stresem Higiena psychiczna
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Na okładce: Praktyki mindfulness wspierające równowagę, spokój i odporność dla dzieci, nastolatków i całej rodziny
Uważność to być może najwspanialszy z darów, jaki możemy ofiarować dzieciom i młodzieży. Wspiera ona rozwój inteligencji emocjonalnej, podnosi poziom szczęścia, zwiększa ciekawość i zaangażowanie, zmniejsza niepokój i przygnębienie, koi traumę, pomaga skupiać się, uczyć i podejmować dobre decyzje. Gdyby tego było mało, z badań wynika, że uważność wspaniale wpływa na rozkwitanie, jak w psychologii nazywa się przeciwieństwo depresji i skłonności do unikania. Rosnę z uważnością uczy rodziców, a także osoby pracujące w edukacji i zapewniające wsparcie psychologiczne, jak stawać się przykładem uważnego życia i dzielić się umiejętnością, która daje dzieciom supermoc psychicznej odporności i elastyczności, niezbędną przez całe życie. Dr Christopher Willard proponuje ponad siedemdziesiąt prostych praktyk i podpowiada, jak je dostosować do indywidualnych potrzeb dzieci i nastolatków. W tym inspirującym przewodniku znajdziesz sprawdzone wskazówki, jak: zachęcić dziecko do praktykowania mindfulness za pomocą zabawy, ruchu, kreatywności i wyobraźni korzystać z technologii i mediów społecznościowych w rozważny sposób dzielić się wiedzą o uważności w domu, w szkole i w innych instytucjach budować podstawy przez własną praktykę uważności
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Krotoszyn Wyp. dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej