Kręgosłup
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(11)
Forma i typ
Książki
(11)
Poradniki i przewodniki
(2)
Dostępność
dostępne
(9)
nieokreślona
(2)
Placówka
Krotoszyn Wyp. dla Dorosłych
(9)
Biadki Wyp. Filii nr 4
(1)
Chwaliszew Wyp. Filii nr 5
(1)
Autor
Chojnowska-Depczyńska Emilia
(1)
Cudowska Julia (tłumaczka)
(1)
Dziak Artur (1933- )
(1)
Fishman Ricky (chiropraktyk)
(1)
Józefowski Piotr
(1)
Pokaż więcej ...
Kolendowska Jolanta
(1)
Kolendowski Józef
(1)
Kołcz-Trzęsicka Anna
(1)
Kuś Wojciech Maria (1936-2014)
(1)
Ni Christy
(1)
Niesłuchowski Wiesław
(1)
Patalon Mateusz
(1)
Rakowski Andrzej
(1)
Wagner-Olszewska Ilona
(1)
Zatrybówna Alicja (1924-2001)
(1)
Żurowska Anna
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(2)
2010 - 2019
(2)
2000 - 2009
(3)
1990 - 1999
(1)
1980 - 1989
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(2)
Kraj wydania
Polska
(11)
Język
polski
(11)
Temat
Literatura polska
(4207)
Powieść polska
(3246)
Powieść
(3003)
Kobieta
(2487)
Literatura amerykańska
(1640)
Kręgosłup
(-)
Pokaż więcej ...
Powieść amerykańska
(1489)
Literatura angielska
(1395)
Rodzina
(1358)
Przyjaźń
(1340)
Tajemnica
(1328)
Miłość
(1250)
Literatura dziecięca polska
(1018)
Powieść młodzieżowa polska
(943)
Poezja polska
(935)
Polska
(903)
Relacje międzyludzkie
(901)
Pamiętniki polskie
(865)
Nastolatki
(788)
Powieść angielska
(777)
Zabójstwo
(732)
Śledztwo i dochodzenie
(731)
Opowiadanie polskie
(714)
Zwierzęta
(685)
Dziewczęta
(614)
Uczucia
(580)
Rodzeństwo
(572)
Relacja romantyczna
(543)
Policjanci
(525)
Wojsko
(520)
II wojna światowa (1939-1945)
(519)
Trudne sytuacje życiowe
(512)
Wojna 1939-1945 r.
(499)
Magia
(495)
Opowiadanie dziecięce polskie
(481)
Sekrety rodzinne
(478)
Publicystyka polska
(470)
Małżeństwo
(449)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(436)
Wybory życiowe
(410)
Przestępczość zorganizowana
(409)
Literatura niemiecka
(408)
Dokumenty dźwiękowe
(404)
Książka mówiona
(404)
Dzieci
(401)
Osoby zaginione
(399)
Uczniowie
(391)
Literatura francuska
(383)
Literatura młodzieżowa
(377)
Biografie
(369)
Boże Narodzenie
(369)
Powieść młodzieżowa angielska
(363)
Pisarze polscy
(357)
Powieść niemiecka
(356)
Życie codzienne
(356)
Wydawnictwa popularne
(340)
Powieść rosyjska
(332)
Żydzi
(318)
Powieść francuska
(313)
Matki i córki
(312)
Ludzie a zwierzęta
(309)
Psy
(303)
Język polski
(300)
Literatura młodzieżowa polska
(297)
Zakochanie
(294)
Encyklopedia
(288)
Uprowadzenie
(284)
Literatura
(283)
Dziennikarze
(280)
Wielkopolska
(275)
Koty
(273)
Dramat polski
(270)
Arystokracja
(267)
Audiobook
(259)
Seryjni zabójcy
(257)
Chłopcy
(256)
Polacy za granicą
(256)
Zemsta
(253)
Antologie
(247)
Władcy
(246)
Podróże
(243)
Poszukiwania zaginionych
(241)
Wakacje
(238)
Dziecko
(237)
Warszawa
(235)
Ludzie bogaci
(214)
Prywatni detektywi
(211)
Powieść SF
(207)
Sztuka
(206)
Poezja dziecięca polska
(204)
Dziadkowie i wnuki
(201)
Lekarze
(196)
Podręczniki dla szkół wyższych
(193)
Mężczyzna
(189)
Pisarze
(187)
Studenci
(183)
Powieść obyczajowa
(182)
Ojcowie i córki
(180)
Opowiadanie dziecięce angielskie
(179)
Filozofia
(178)
Marzenia
(174)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
1901-
(1)
Temat: miejsce
Świebodzin (woj. lubuskie)
(1)
Gatunek
Poradnik
(2)
Wydawnictwa popularne
(2)
Poradniki
(1)
Reportaż polski
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(2)
Kultura fizyczna i sport
(1)
11 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Masaż leczniczy kręgosłupa / [autorka: Emilia Chojnowska ; zdjęcia: Mateusz Patalon]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, b.r. - 32 strony : il. ; 21 cm.
(PORADY LEKARZA RODZINNEGO ; 93)
Autor
Chojnowska-Depczyńska Emilia. Patalon Mateusz.
Forma i typ
Książki
Temat
Kręgosłup Masaż Rehabilitacja (med.)
Gatunek
Poradniki
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu leczniczego: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również podstawowe informacje na temat masażu (m.in. przygotowanie do masażu, przeciwwskazania, odpowiednią kolejność działania), anatomii kręgosłupa, metodyki masażu leczniczego kręgosłupa.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Krotoszyn Wyp. dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ćwiczenia gimnastyczne zapobiegające bólom krzyża / Atur Dziak, Wojciech Kuś. - Warszawa : Instytut Wydawniczy CRZZ, 1977. - 79, [1] s. : il. ; 17 cm.
Autor
Dziak Artur (1933- ). Kuś Wojciech Maria (1936-2014).
Temat
Gimnastyka lecznicza. Kręgosłup
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Krotoszyn Wyp. dla Dorosłych
Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Proste i skuteczne ćwiczenia na ból pleców / Ricky Foshman ; ilustracje Christy Ni ; [tłumaczenie Julia Cudowska]. - Białystok : Vital, 2022. - 162 strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Fishman Ricky (chiropraktyk). Cudowska Julia (tłumaczka). Ni Christy
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Gimnastyka lecznicza. Kręgosłup
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
Na okładce i stronie tytułowej : 20-minutowy program, który wyeliminuje ból, wzmocni mięśnie, skoryguje sylwetkę i poprawi kondycję.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Krotoszyn Wyp. dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowy kręgosłup : stres, wady postawy, ćwiczenia / Piotr Józefowski, Anna Kołcz-Trzęsicka, Anna Żurowska. - Warszawa : SBM, 2015. - 191 stron ; 24 cm.
Autor
Józefowski Piotr. Kołcz-Trzęsicka Anna. Żurowska Anna.
Forma i typ
Książki
Temat
Kręgosłup
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Na okł. podtyt.: stres, wady postawy, ćwiczenia.
XXI wiek oprócz postępu cywilizacji, niesie ze sobą szeroki wachlarz chorób cywilizacyjnych. Główną przyczyną licznych schorzeń jest zmiana stylu życia, stres, siedzący tryb pracy, brak aktywności fizycznej, zła dieta i wiele innych czynników. Szczególnie narażony jest układ ruchu. Warto uświadomić sobie, że przy niewielkim wysiłku jesteśmy w stanie utrzymać nasz organizm we właściwej kondycji i wspomóc jego funkcjonowanie. Książka "Zdrowy kręgosłup" zawiera porady, jak zapobiegać dolegliwościom kręgosłupa oraz jak sobie z nimi radzić. Wskazówki opracowane przez zespół specjalistów fizjoterapeutów pomogą opracować właściwą strategię rehabilitacji.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Krotoszyn Wyp. dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ruch zapobiega bólom kręgosłupa / Jolanta Kolendowska, Józef Kolendowski. - Wyd. 2. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1983. - 92, [3] s. : rys. ; 21 cm.
(ZDROWIE DLA WSZYSTKICH / Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich)
Autor
Kolendowska Jolanta. Kolendowski Józef.
Temat
Gimnastyka lecznicza Kręgosłup Poradniki
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Krotoszyn Wyp. dla Dorosłych
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Kobierno Wyp. Filii nr 2
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Chwaliszew Wyp. Filii nr 5
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Kręgosłup - klucz do zdrowia : możesz pomóc sobie sam / Wiesław Niesłuchowski ; współpraca autorska Jacek Kniaziołucki. - Katowice : Agencja Wydawnicza "COMES" Lidia i Andrzej Skarżyńscy, 1995. - 111 s. : il. ; 21 cm.
(Biblioteka Zdrowego Człowieka ; 11)
Autor
Niesłuchowski Wiesław.
Temat
Gimnastyka lecznicza Kręgosłup
niedostępna
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Krotoszyn Wyp. dla Dorosłych
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 61
Książka
W koszyku
Kręgosłup w stresie : jak pokonać ból i jego przyczyny / Andrzej Rakowski. - Wyd.5. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2008. - 240 s. : rys. ; 24 cm.
Autor
Rakowski Andrzej.
Temat
Kręgosłup
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Krotoszyn Wyp. dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowy kręgosłup : jak pokonać ból pleców / Ilona Wagner-Olszewska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2023. - 158, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Wagner-Olszewska Ilona.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ból Choroby kręgosłupa Fizjoterapia Gimnastyka lecznicza Kręgosłup Leczenie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Czy po ciężkim dniu boli cię dół pleców? Masz problemy z poruszaniem szyją? Czujesz, że twoje barki są spięte? Trudno ci rano rozprostować kości? Ból pleców to dziś jeden z najpowszechniejszych problemów zdrowotnych. Sprzyjają mu takie codzienne elementy naszego życia, jak praca za biurkiem, pochylanie głowy podczas wpatrywania się w telefon komórkowy czy mała aktywność fizyczna. A ponieważ kręgosłup stanowi rusztowanie ciała i w bardzo dużym stopniu zależy od niego nasze zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie, warto o niego zadbać. Z tej książki dowiesz się, jak pozbyć się bólu pleców i jak mu przeciwdziałać, w czym pomoże ci fizjoterapeuta, a kiedy dolegliwości wymagają wizyty u lekarza. Poznasz budowę kręgosłupa oraz przyczyny dolegliwości bólowych w jego obrębie. Przeczytasz o diagnostyce i leczeniu bólu pleców, a przede wszystkim - o profilaktyce na co dzień. W poradniku znajdziesz zestaw dokładnie opisanych i zilustrowanych ćwiczeń wzmacniających różne partie mięśni pleców, relaksujących i uśmierzających ból [opis wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Krotoszyn Wyp. dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
W czarodziejskim domu / Alicja Zatrybówna. - Warszawa : Krajowa Agencja Wydawnicza, 1980. - 56, [4] s. ;20 cm.
(MÓJ ADRES - POLSKA)
Autor
Zatrybówna Alicja (1924-2001).
Temat
Wierusz, Lech (1917-1987) Kręgosłup Świebodzin (woj. lubuskie)
Gatunek
Reportaż polski
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Kobierno Wyp. Filii nr 2
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Biadki Wyp. Filii nr 4
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 304 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dbaj o kręgosłup / [oprac. zespół redakcyjny]. - Toruń : Wydawnictwo Edukacyjne Literat, [2016]. - 32 strony : il. ; 21 cm.
(PORADY LEKARZA RODZINNEGO)
Forma i typ
Książki
Temat
Kręgosłup Ćwiczenia korekcyjne
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Krotoszyn Wyp. dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Kręgosłup. Odcinek szyjny. ćwiczenia dla kazdego. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [br]. - 32 s. ; 20 cm.
(PORADY LEKARZA RODZINNEGO)
Temat
Kręgosłup Poradniki medyczne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Krotoszyn Wyp. dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej